3. 中训练

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1 说明

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• 3. Mid-Training

2 本章关注的问题

中训练阶段关注“能力迁移与行为塑形”的低成本路径：何时做 continued pretraining，何时做 SFT 或偏好优化，如何用最小代价修补领域能力缺口，并控制遗忘与分布偏移风险。